真人娱乐线上|女人勇敢起来,比完美更迷人

时间:2020-01-11 13:30:15 访问:4534 次

真人娱乐线上|女人勇敢起来,比完美更迷人

真人娱乐线上,勇敢是处于逆境时的光芒。

——茨威格

现代社会的节奏如此之快,对女孩的要求也越来越高,越来越多的人在追求完美,渴望做的事情永远不出错,做的任务永远足够优秀,这样才能确保自己是安全的。

好像只有这样,我们才能获得内心的安稳和想要的成就。

但是,越来越多的女孩,也在社会的要求和培养之下,在所谓的完美中失去了自我,不敢去做自己想做的事情,不敢去有所突破,因为突破代表着不完美,出错代表着我们就是不够好的。

但是其实好与不好,不是由我们的行为决定,而是由我们的内心决定。

01

完美,其实会限制我们变得更好

20世纪80年代,心理学家卡罗尔·德维克曾对五年级学生做作业的情况进行研究,看他们如何应对困难题目,她发现,聪明的女学生总是轻易放弃,她们智商越高,就越可能放弃,而相反,聪明的男孩子反而会觉得这些难题是一种挑战,他们非常有热情来做题,他们会投入加倍的精力来解题。

男孩和女孩的区别在于,他们如何应对挑战,这种区别不仅限于五年级,一份来自惠普的报告也显示,当男人在应聘时,如果满足60%的条件,就会提出申请,但是女人,只会在100%满足条件时,才会去申请职位。

这说明,现代社会希望女孩能够做到的是“完美”,希望男孩能够做到的是“勇敢”:

女孩应该做循规蹈矩,看似完美的事情,不要出错;而男孩永远的教育是你应该勇敢一些,去做那些具有挑战性的事情。

女孩们习以为常地接受了社会对自己的要求,不敢去做那些看似完不成的任务,或者在失败过一次之后就再也不敢去尝试,因为我们的内心深处有着对于“完美的焦虑”:

如果做不好,我们是不是就被评价为一个一无是处的人;

如果做的好,那就意味着自己是优秀的人。

在这之中似乎都没有中间选项,因为失败意味着对我们整个人的评价,而不是对这次事件的评价,在看似不可能完成的任务中放弃,只做自己擅长的事情,自然就会阻挡我们更多的路,阻碍我们更好的自我实现。

我们对于完美的恐惧和焦虑,更多的是限制了我们的思维方式,不敢去做,前提是不敢去想。

因为会害怕如果失败了怎么办,会不会所有人都认为自己是愚蠢的,甚至在我们出现了一点点想要去挑战的想法的时候,就已经给自己一万个理由去放弃。

因为成功的概率太低,而我们貌似无法承担失败,也无法承担改变带给我们的焦虑。

02

无法接纳自己,才没有力量勇敢

电影《时时刻刻》

小微是公司里普通的一名职员,做着循规蹈矩的工作,每天朝九晚五,看似工作努力,但是永远都在做重复的工作,一般来说在同样的岗位做两三年就已经熟悉了所有工作内容,很多男性可能都会想着是否可以晋升,或者为晋升做什么准备和努力。

但是小微从来没有想过,她觉得把手上的工作做好,不要做出格的事情,不要出错,自己就是个优秀的人,但是如果去做更大的事情,所有人都会说不可能,不可以,那又怎么做的了呢。

在她的心中,自我评价和外界评价都影响着她对自己的看法,如果外界评价是负面的,那么自我的认知就代表着负面,所以大多数的想法都在自我否定或者他人的否定中无法实现,甚至渐渐地并不去想。

因为,她需要保持自己完美的形象,出错是很丢脸的事情,做不好是很丢脸的事情。

其实,为了保持完美而不敢去做事情,很大部分来源于不敢自我接纳,无法接纳不完美的自己,无法接纳自己是可以失败、可以尝试、可以看到更广阔的天空的焦虑。

所以,大多数时候,我们宁愿在每天重复的事情上谨小慎微,也不要去做自己可能会失败的事情。

勇敢地迎接挑战,去开拓人生,来源于真正的自我接纳。

我们接纳自己的不完美,接纳自己是可以犯错的人,接纳就是有些事情努力了也做不成功,但是经常去尝试就很可能成功。

我们无需让外界的评价和自我否定就挡住了前面的路,宁愿维持完美的形象,也不愿意去勇敢的再走一步。

真正的自我接纳,是无论我们做了什么样的事,无论外界如何评价自己,我们依然相信,自己是有能力的人,是优秀的人,是自信和勇敢的人。

这不取决于任何发生在我们身上的事件,或者任何他人的看法,只取决于我们对于自己的评价和自我认知。

接纳自己,从相信自己开始,当我们真正的看到了自己,一个具有优势和劣势,有优缺点的自己。

我们认可自己的优势,并且不断地想要发挥这种优势甚至说天赋,因为我们每个人本身就是会有擅长的事情;

并且我们承认自己的缺点,有些缺点就是无法避免,但是却可以弥补。

当我们作为一个完整的人被自己认可,才会有一份信心,我是一个完整的人,是一个可以拥抱自我的人,这意味着更大的自我实现和勇敢。

03

内心的勇敢,让我们拥有开挂的人生

电影《时时刻刻》

不要再苛求完美了,因为完美并不能让我们看到更大的世界,大多数时候,是完美让我们选择放弃,放弃更大的自我实现,放弃接纳和发现更好的自己,却在旧的模式中固步自封。

因为当我们开始勇敢起来,就会发现每天都有奇迹发生,就像瑞施玛·索佳尼在ted演讲中所讲的:

有两个高中女生,可以编程作出一款游戏叫“卫生棉大作战”,去挑战经期敏感话题以及游戏中的性别歧视;

一个16岁的小女孩,写了一个算法,能够帮助识别肿瘤是良性还是恶性,抱有一丝小的希望去救自己的父亲……

这只是数以万计的案例中的三个,但是这样的事情每天都在发生,当我们真正地接纳自己,勇敢地去做自己不敢做,以前觉得不可能完成的事情的时候,就会发现,前方一定有奇迹等着你。

之前在一个短片中,邀请了周冬雨、俞飞鸿、袁泉三位女性人物“说出你的勇敢”:

周冬雨说:最近做过最勇敢的事情是吊威亚,从高空坠落在离地面一米的时候停住,那场戏治好了所有人的恐高。

俞飞鸿说:最勇敢的事情是导演《爱有来生》电影,在高原上跋山涉水的拍摄会触碰到体能的极限,在导演与演员甚至是团队领导者之间,它需要我挖掘更多的智慧。

袁泉说:应该在我11岁第一次上台演京剧,面对台下的人紧张得再也不敢看台下,但是还是看着自己的鼻子唱完整场。

人生完美不重要,犯错也不重要,重要的是,我们可以接纳自己的不完美,面对自己的不完美,去追求更大的自我实现。

就像音乐家必须作曲,画家必须画画,诗人必须写诗,这样他才能最终做到心平气和,一个人能够成为什么样的人,他就必须成为什么样的人。

我们内心中的自己是什么样子,我们渴望的自己是什么样子,我们就可以去不断地尝试,不断地坚持,在面对梦想的时候毫不迟疑。

其实勇敢,就是做自己不敢做的事情,挑战更多的极限,在恐惧和焦虑中依旧相信自己,在不断的坚持和尝试中,发现更多的奇迹。

在勇敢面前,我们每个人都是奇迹,都是不可思议的生命,都是可以成为那个梦想中的自己。

作者:李汭凝

爱普斯心理联合创始人,国家二级心理咨询师,两性情感咨询师,女性魅力提升导师,婚恋咨询企业高级顾问,知乎情感心理达人。

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